HAMİLELİKTE
ERKEN BELİRTİLER
Hamilelik, kadın vücudunda
“değişiklikler” meydana getirir. Bu
değişimlerden en önemlisi, “âdet
çevriminin kesilmesidir”. Sabah mide bulantıları, iştahın değişmesi, sık
idrara çıkma. Memelerde gerginlik hissi, kilo alma, ruhsal değişimler, bazı
objelere aşırı istek duyma; bazılarından ise aşırı nefret etme veya tiksinme.
Meme başlarının koyu kahverengiye
dönmesi, yüzde ve cildin farklı yerlerinde
lekeler belirmesi.
Bebeğin ilk hareketleri 4- 4,5
ay sonra hissedilmeye başlanır. Hamilelik süresi 281,5 gündür. Hamile bayan, geçirdiği son âdetin ilk gününe 7 gün ekleyip; 3 ay geri
giderse, muhtemel doğum tarihini
belirleyebilir. Doğum, hesaplanan tarihten 1-2 hafta erken veya geç olabilir. Endişeye gerek yoktur.
DİKKAT EDİLMESİ
GEREKENLER
“Ağır yük”
kaldırmamak, “aşırı” spordan
kaçınmak, hızlı adımlarla olmamak şartıyla “kısa”
yürüyüşler yapmak, 8 saat uyku uyumak gereklidir. Soğuk algınlığından “kaçınmak”, nezle, grip vs. gibi
bulaşıcı hastalıklara yakalanmamak için kalabalık yerlerden “uzak” durmak lâzımdır.
Avm girişlerinde bulunan
manyetik üst arama çerçevesinden “geçmemek”,
cep telefonunu acil haller dışında “kullanmamak”
gerekir.
Diş operasyonlarını, laser
epilasyonu, saç boyamalarını, ağır makyajı mümkünse doğum sonrasına “ertelemek” uygun olur.
Akciğer röntgeni “çektirilmez” (x ışınına maruz kalma).
Hamile kadın muayenelerinde ancak ultrason
tekniği kullanılabilir.
BESLENME, GİYİM
Hamilelik öncesinden
itibaren “folik asit” içeren hapları
almak şarttır. Hamilelik sonrasında
ise; “kansızlığa” karşı demir
hapları takviyesi uygun olur. Yeşil
sebzeler, meyva, et, karaciğer, süt, yoğurt, beyaz peynir, günde bir yumurta
yemelidir. “Alkol ve sigara yasaktır”.
Kahve, koyu çay, neskafe azaltılmalı; baharlı, yanık yağlı, “tuzlu” gıdalardan kaçınmalı, çok yağlı
ve şekerli yiyecekleri “az”
tüketmelidir.
Hamilelikte, 8-10 kilo almak normal kabul edilir.
Şişman bir bayan kilo konusunda daha hassas davranmalı, gereksiz yememelidir.
Çorap ve bel lâstikleri sıkı
olmamalıdır. Bacaklarda “varis”
varsa, varis çorabı giymek gerekebilir. İç çamaşırlar pamuklu olmalı, rahat ve
bol kıyafetler giymelidir. Geniş sutyene geçmek lâzım gelir.
KABIZLIK VE
KUSMALAR
Hamile kadında “kabızlık” olabilir. Normal tuvalet
çıkışı “her sabahtır”. Çıkma, 2.
veya 3. günlere sarkmışsa “tedbir”
almak gerekir. İlk yapılacak; peşpeşe 3-4
bardak sıcağa bakan ılık su içmek ve
sonra ev içinde 5-10 dakika gezinmektir. Bağırsak faaliyetleri artar ve
çıkma oluşur. Çıkma hissi oluşmuyorsa. Baharatçıdan temin edilen “sinameki” otunu, bir bardak sıcak suya
1 çay kaşığı karıştırarak içmelidir. Kısa sürede sorun çözülecektir.
Sabah bulantıları ve
kusmalara ise “katlanmak” gerekir.
Hazmedebileceğiniz miktarda yemek yemelidir. Bu miktarın ne kadar olduğuna
tecrübeniz karar verir.
Kusmalar, hamileliğin “ilk üç ayı” içinde yoğundur. Dördüncü
aydan sonra “kaybolacaktır”.
ARZU
EDİLMEYENLER
Hamileliğin ilk üç ayında
görülen “rahim kanamalarını” ciddiye
almak gerekir. Bu kanama, “plasenta
yapışmasından” kaynaklanmış olabilir. Hamileliğin ikinci yarısında bazı
kadınlarda ayak üstünde ve bileklerde su toplanmasından kaynaklanan “şişme” oluşur. Ağır vakalarda ise
şişlik, eller, yüz ve karın da da olabilir. Bu belirtileri, gebelik kontrol
muayenesi yaptırdığınız mütehassısa bildirmeniz “şarttır”.
Kalb, böbrek, karaciğer,
sinir sistemi, cilt rahatsızlıkları görülebilir. Bacaklarda varis hamilelik
öncesinde de varsa; iyice “belirgin”
hâle gelir. Her doğum sonrasında varisler daha da kalınlaşabilir. Bu sebeple uzmandan
tavsiyeler almak uygundur.
Düşük ihtimâli sebebiyle, karın ve sırt ağrıları veya ufak kanamalar
farkedildiğinde; hamile kadın derhal “yatak
istirahati” yapmalı ve uzmanı çağırmalıdır...
Kaynak : çocuk hast. uzm. ihsan doğramacı, annenin kitabı 1952, medicana ana yay. 1993 c.12
