Vücudunuza dar
kıyafet giymeyin. İlâçla yaşamayın. Randevularınızı önceden ayarlayın.
Hafızanıza güvenmeyin; mutlaka yazın. Aracınızı, zamanı geldiğinde, bozulmasını
beklemeden servise götürüp bakım yaptırın. Her kilidin yedek anahtarını
yaptırın ve belli yerlerde bulundurun.
İŞLERİNİZİ
ÖNCELİK SIRASINA KOYUN
Yapacaklarınızı öncelik
sırasına sokun. Zamanınızı israf etmeyin. Öğle ve akşam yemeklerini
basitleştirin. Kötümser insanlardan uzak durun. Önemli evrakın birden fazla
fotokopisini çektirin. Evde çalışmayan ne varsa tamir ettirin. Yapmaktan
hoşlanmadığınız işler için yardım isteyin. İhtiyaçlarınızı önceden belirleyin.
Bir defada yapılması zor büyük işleri, küçük parçalara ayırın. Etrafı toplayın,
dağınıklıktan kurtulun. Gülümseyin. Çocuk başı okşayın, bebekleri gıdıklayın.
Evcil bir kediyi veya köpeği sevin.
Kendinizi, bütün soruların
cevabını bilmekle yükümlü hissetmeyin. Bazı şeyleri de bilmeyin.
Karşılaştığınız insanlara, onların hoşuna gidecek bir şey söyleyin. Yağmur
yağmasını isteyin; yağınca yağmurda yürüyün. Arada bir çarşı hamama gidin.
Kendi kendinize, “nerede eski günler, her şey daha güzeldi” demekten vazgeçin.
Verdiğiniz kararın ne anlama geldiğini iyi düşünün. Kendinize güvenin. Nüktedan
olun.
MUTLU EDECEK
ŞEYİ YARINA BIRAKMA
Sizi mutlu edecek bir şey
yapmayı yarına bırakmayın. Eski bir arkadaşlarınızla karşılaşınca ona sıkıca
bir sarılın. Hava açıksa, gece yıldızları seyredin. Bir şarkıyı ıslıkla çalın.
Arada bir şiir okuyun. Kendinize bir demek çiçek alın ve koklayın.
YARDIM
İSTEYİN
Yardım istemekten
çekinmeyin; alamazsanız üzülmeyin. Görünüşünüze özen gösterin. Her şeyi
kararında yapın; ifrata kaçmayın. Nerede gerekiyorsa, orada mutlaka gerekli
emniyet tedbirini alın. Daima daha iyisini yapmaya çalışın, ama mükemmeliyetçi
olmayın. Resim ve heykel sergilerini gezin. Ayakkabınızı boyatın. Berbere
gidin. Kendi kendinize bir şarkı mırıldanın. İyi bir müzik dinleyicisi olun.
Kendi kendinize yetmeyi öğrenin. Her gün hafif idman yapın; her fırsatta yürüyün.
EN YETENEKLİ
SİZ DEĞİLSİNİZ
Dünyanın en yetenekli
insanı olmadığınızı kabul edin; gerekiyorsa “elimden ancak bu kadar geliyor”
deyin. Yeni moda birkaç şarkıların sözlerini ezberleyin. İşe erken gidin. İşe
her gün aynı yoldan gitmeyin. Amirinizden izin alıp bazen işten erken çıkın.
Kırlarda dolaşın. Maça gidip bağırın. Başkaları dilemeden, siz onlara “iyi
günler” dileyin. Teşekkür edin. Arabanıza güzel koku yayan bir alet koyun. Evde
kendi kendinize yemek pişirin, güzel bir sofra kurun, sonra da afiyetle yiyin.
HERKESİ ADAM
ETMEYE ZORLAMAYIN
Başkalarını adam etmekten
vazgeçin. Severken karşılık beklemeyin. Sinemada film seyrederken patlamış
mısır atıştırın. Bir ağaç, olmazsa bir çiçek dikin. Şişmanlamayın. Hatıra
defteri tutun. Tuvaletinizi temizleyin. Kâğıttan bir uçak yapıp uçurun. Bir
derneğe veya kulübe girin, arkadaş edinin, toplantılara katılın. Mutlaka
yeterince uyuyun. Gece uyumadan evvel dua edin.
AZ KONUŞUP,
ÇOK DİNLEYİN
Az konuşun, çok dinleyin.
İş arkadaşlarınıza ve dostlarınıza iltifatı esirgemeyin. Bir güne yapılacak çok
şey sıkıştırmayın. Acelesiz yaşayın; daha önünüzde yaşanacak çok güzel günler
var. Stresli davranmak, doğuştan gelen değil, sonradan kazanılan kötü bir
huydur; bunu unutmayın. Öfkeyi, zevk edinmeyin...
Kaynak: Dr. naci yıldızalp,
iktisat uzm. ege cansen 22.12.2007 hurriyet
