Doğumdan sonraki 30-40 günlük zaman dilimi loğusalık dönemidir. Âdetin tekrar başlamasıyla sona erer.
Gebelikle beraber değişen tüm iç salgı ve metabolizma işlevleri, dölyatağı
başta olmak üzere cinsel organlar eski
haline döner. İç salgı bezleri, yeni bir denge oluşturmaya çalışır. Bazı hormonların salgılanmaları durur. Sütü başlatan hormon salgılanır.
Doğum sonrası 1 hafta
hekimin kontrolünde geçer. Annenin günde iki kez ateşi ve nabzı kontrol
edilmelidir. Normal ateş 36,5 derece, nabız da dakikada 72 dir. Bazı günler ateş 37 derece olabilir. Bu, sütün memelere
ani olarak toplanmasından da
kaynaklanabilir.
İdrarda güçlük çekilmesi ilk günlerde olabilir.
Hatta 2-3 gün büyük abdestte de biraz zorluk
olabilir. İlk birkaç gün sulu gıdalar alarak kabızlıktan kaçınmalıdır.
Günde 3-4 bardak süt
içmek, veya yoğurt yemek bir o kadar da ev yapımı meyva suyu içmek sütün
miktarını artırır ve vitamince
zenginleştirir. Hamurlu gıdalar sütü artırmaz, fakat anneyi şişmanlatır.
LOĞUSALIK ATEŞİ
Doğumdan ilk 48 saat içinde başlayan ateş çok defa tehlikelidir. Genel durumu da epey
sarsabilir. Buna loğusalık ateşi
denir. Doğum sonrası enfeksiyon
bulaşması neticesinde ortaya çıkar. Doktor kontrolünde gerekli antibiyotikler alınarak tehlike
atlatılabilir. Loğusalığın herhangi
bir gününde ateş yükselmesi başlarsa, hiç
beklemeden hekime müracaat etmelidir.
DAMAR TIKANMASI
Damarların tıkanmasını
engellemek için, yatıyorken bacakların mümkün olduğunca yüksekte tutulması gerekir. Hemen harekete başlanmalı ikinci
günden itibaren ayağa kalkıp ağır ağır gezinmelidir.
Sezaryen yapılmış, dikişleri mevcut
annelerin de erkenden hareketlerinde mahzur yoktur. Su içimi ve sulu gıdaların miktarını da artırmalıdır.
EGZERSİZ
Kadının, yatağında
kıpırdamadan yatmasının faydasız
olduğu anlaşılmıştır. Doğumdan 1-2 gün sonra idman yapmakta fayda vardır. Yatılan yerde kol ve bacakları indirip
kaldırmak, derin soluk alıp vermek, dizleri hafif kırıp, ayaklardan destek
alarak kalçayı kaldırıp indirmek gibi... Artık 10 uncu günden itibaren anne, iyi hissediyorsa; kendini ayarlamak suretiyle hafif işlere
başlayabilir...
Kaynak : Çocuk hast. uzm.
ihsan doğramacı, annenin kitabı 1952 -
medicana, ana yayınc.1993 c.12
